さくらんぼ日記

これだけ失敗を繰り返すと、いいかげん疲れてきます（笑）そんな私が目をつけたダイエットは「足裏湿布」。

貼って寝る！以上！これだけで痩せるなんて最高じゃないですか！

キレイになりたい学生には「舌出しダイエット」をオススメします。

１日１分で憧れの小顔をＧＥＴし、さらに脳の働きまで高める！

キレイになって勉強もはかどっちゃうかも？！

お腹ポッコリが気になる人には「ガス抜き体操」を。

ダイエットしてもお腹だけ痩せない人は、便秘やガスが溜まってるのが原因かも。

テレビを見ながらでも簡単にできちゃう体操なので、これまたラクチン♪

現在のみならず、いつの時代も熱く語られるダイエット。

 その時代・時代によって変化し、様々な流行やパターンを繰り返してきました。 

流行のお洋服を素敵に着るためのダイエットは、なかなか難しくて、女性にとっては永遠のテーマと言えるかもしれません。

 いったいどうすればダイエットできるの？ という疑問に対する答えは、ただ１つ。「カロリー制限」「運動してカロリー消費」これしかない…。

リンパ液の流れを良くするためのマッサージをする「リンパダイエット」をすると、体のむくみが解消されます。 それが大きなダイエット効果につながります。

 リンパ管の内側に詰まった老廃物や余分な水分と一緒に毒素も流し出してしまうのです。 

すると、ダイエットで身体の内側から綺麗になれるってわけですね。 
                        










また、ダイエットだけではなく、疲労回復・肩こり・腰痛の改善等にもなるし、基礎代謝がアップするので（みんなの憧れである）太りにくい体質に近づくってわけなの♪

リンパダイエットって、それだけではありません。 

自分でマッサージするのですから費用はかかりません。

 勿論余計な器具も買わなくていいのも助かります。 

また、規則正しく運動を続けるのは意志が強くないと無理だけど、このダイエットはお風呂上りなどのリラックスした時間にマッサージするのだから、暮らしの中に取り入れるのは簡単です♪

 ダイエット成功の鍵は「継続」にありと言われているように、毎日無理なく続けられなければ成功しないんです。


だからリンパダイエットは最強のダイエットといえるわけですね！！