さくらんぼ日記

ダイエットにはさまざまなダイエット方法がありますが、どんなダイエットを試してこられましたか？

 最近では、リンパマッサージダイエットやマイクロダイエットなどかなり成功率のいいダイエット方法が出てきました。 


水抜きダイエットって聞いたことあると思います。私が行ったダイエットで失敗したもののひとつ。

その利点を生かすのです。水分をわざととらないようにするのです。 

気付かないうちにダイエットになるんですよ。 

水のことばかり考え、食べ物のことは頭にはない。 

食べたいものを我慢するということはありませんね。

 ダイエット中でもご飯など食べていいのです。ご飯はお米と水からできていますし、野菜なども水分は含まれているので、それで充分最低限の水分は補給となります。 

あなたもしたことありますか？私の場合、意識しすぎたのか水が欲しくて水が欲しくて夜には飲んでしまいました。 

なんか余計にノドが渇いたのです。あっけなく終了となってしまいました。

 今では、モデルが一日で２Ｌの水を飲むというのを知ってらっしゃいますか？ 


たくさんの水分を補給して余計なものを流すという発想ですね。

水分が不足すると血液がドロドロになり健康上でもよくないですね。 


簡単そうなこのダイエットは過激な部類に入るかもしれません。



健康上にも良くないですし、リバウンドも怖いですよね。ダイエットは充分気をつけて行いましょう。