さくらんぼ日記

よく言われる『食餌療法』は、高血圧や糖尿病などの病気に対して当てはめるべきものです。

「これだけ摂れば痩せられる」というような、痩せるためのダイエットとして考えるべきではないのです。

今や気にしている人が多くなった「メタボリックシンドローム」。



その基準である『腹囲が男性なら９０センチ、女性なら８０センチ以上』に引っかかる人は、ダイエットを考えた方がイイと言われていますよね。
 
しかし、多くの人が、太っている＝病気、或いは病気手前だから余分な脂肪を落とそう、ということよりも、肥満＝見た目が悪い、という思い込みで、痩せたいからダイエットする、ということの方が多いかと思います。
 
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